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[精子活动力多少才正常？]
张献
主治医师
三甲
不孕不育
[精子活动力多少才正常？]根据WHO人类精液检测实验室手册第五版规定，在室温下活动的精子≥40%，即为正常。而前向运动精子的比例至少要达到32%以上，才算合格的精子。
影响精子活力的因素较多，如吸烟、饮酒等不良生活习惯会影响男性的生育能力，导致精子质量下降。如果男性患有前列腺炎或睾丸炎等生殖系统疾病，也会影响到精子的质量和数量，降低其活性。
因此建议男性在备孕期间要注意避免吸烟、饮酒等不良习惯，同时还要注意保持良好的饮食习惯，适当补充一些富含锌元素的食物，如牡蛎、虾皮等，有助于提高精子的质量和数量。此外，还应定期到医院进行体检，及早发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。