血压降到收缩压90、舒张压60时，先静坐复测；若伴头晕、乏力、心慌、眼前发黑，应平卧并尽快就医。处理思路包括确认测量是否准确、观察身体反应、调整体位与补水、排查诱因、及时就医评估。
1.确认测量是否准确
静坐五分钟复测，换另一侧手臂。袖带过松、位置不当、刚活动或情绪紧张会影响结果。多次偏低才更可信，单次偏低不等于危险。
2.观察身体反应
没有不适且能正常活动，可先休息观察。若出现头晕、乏力、心慌、冷汗、视物模糊或站不稳，可能提示供血不足，应尽快就医。
3.调整体位与补水
立即坐下或平卧，抬高下肢，动作放缓，避免突然站起。适量喝温水，分次饮用。出汗多时可补充电解质饮品，但不宜一次大量灌水。
4.排查诱因
脱水、发热、腹泻、进食过少、久站、疲劳，以及某些降压药、利尿药都可能相关。近期调整过药物，或合并心脏病、糖尿病、贫血，应告知医生。
5.及时就医评估
血压持续偏低，或反复晕厥前兆、胸痛、呼吸困难、意识模糊、尿量减少，应尽快急诊。医生会结合血压监测和血液检查找原因。不要自行调整药物。
血压偏低并不都等于疾病，基础血压和耐受程度因人而异。日常注意规律作息、适量饮水、缓慢起身，记录血压和症状变化。反复发生应到心内科或全科就诊。
1.确认测量是否准确
静坐五分钟复测，换另一侧手臂。袖带过松、位置不当、刚活动或情绪紧张会影响结果。多次偏低才更可信，单次偏低不等于危险。
2.观察身体反应
没有不适且能正常活动，可先休息观察。若出现头晕、乏力、心慌、冷汗、视物模糊或站不稳，可能提示供血不足，应尽快就医。
3.调整体位与补水
立即坐下或平卧，抬高下肢，动作放缓，避免突然站起。适量喝温水，分次饮用。出汗多时可补充电解质饮品，但不宜一次大量灌水。
4.排查诱因
脱水、发热、腹泻、进食过少、久站、疲劳，以及某些降压药、利尿药都可能相关。近期调整过药物，或合并心脏病、糖尿病、贫血，应告知医生。
5.及时就医评估
血压持续偏低，或反复晕厥前兆、胸痛、呼吸困难、意识模糊、尿量减少，应尽快急诊。医生会结合血压监测和血液检查找原因。不要自行调整药物。
血压偏低并不都等于疾病，基础血压和耐受程度因人而异。日常注意规律作息、适量饮水、缓慢起身，记录血压和症状变化。反复发生应到心内科或全科就诊。
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