容易烦躁发脾气没耐心，可能与睡眠不足、压力过大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因有关，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，出现易怒、疲劳等症状。患者可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式治疗。另外，患者要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜。
2、压力过大
工作或学习压力过大，可能会导致情绪低落，出现烦躁、易怒等症状。患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，患者可以在医生的指导下，口服谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
3、焦虑症
家族中有患焦虑症的人，其后代患焦虑症的概率较大，可能会出现焦虑、烦躁、易怒等症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸丁螺环酮片、盐酸片等药物治疗。同时，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、抑郁症
性格内向、精神压力过大等，可能会导致患者患抑郁症，出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物治疗。同时，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现易激惹、情绪高涨、活动增多、睡眠减少等症状。建议患者在医生的指导下，服用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物治疗。同时，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
在日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。
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