柑橘对皮肤的功效与作用_39问医生

柑橘对皮肤的功效与作用

刘芳皮肤病与性病科副主任医师

东部战区总医院三级甲等

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柑橘对皮肤的功效与作用一般包括补水保湿、美白祛斑等。

1、补水保湿

柑橘中含有大量的水分，适量食用可以为皮肤补充水分，有利于保持皮肤湿润。

2、美白祛斑

柑橘中含有丰富的维生素C，适量食用可以清除体内自由基，有利于减少色素沉着，有助于改善皮肤暗沉、色斑等皮肤问题。

此外，柑橘中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防或改善便秘。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。若食用后出现上述不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。

2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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