姨妈一般是指月经。不来月经一般在推迟7天到10天左右的时间可以用验孕棒，具体的时间还需要根据个人的实际情况进行分析。
验孕棒属于一种比较常见的检测早孕的方式，主要通过检测尿液中的人绒毛膜水平来分析是否怀孕。如果女性的月经周期比较规律，而且排卵期相对也比较规律，没有出现月经推迟的情况，可以等到月经推迟7天左右的时间使用验孕棒进行检测，能够判断是否怀孕。如果女性的月经周期不规律，排卵期可能会相对较晚，可以等到月经推迟10天左右的时间再使用验孕棒进行检测，此时结果相对比较准确。
如果检测的结果显示为两道杠，说明女性怀孕的几率比较大，此时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动。
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