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西红柿蛋汤会长胖吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
适量喝西红柿鸡蛋汤不会胖。
西红柿鸡蛋汤主要由西红柿和鸡蛋制作而成，其中西红柿富含维生素和纤维素，有助于促进消化和控制食欲，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质。适量摄入这些营养成分不会导致体重增加，反而有助于维持身体健康。然而，如果过量摄入并伴随高热量、高脂肪的食物，可能会导致体重增加。因此，在控制摄入量的同时，注意搭配健康的饮食习惯是关键。