做过腰椎间盘手术的后，是否可以做俯卧撑，还需要根据身体的恢复情况进行综合考虑。
1、是可以做的
如果术后恢复情况相对比较好，而且已经完全愈合，此时可以适当做俯卧撑，能够增强肌肉的力量，也可以促进局部的血液循环，在一定程度上能够维持腰椎关节的稳定性，对身体有一定的好处。
2、是不可以做的
如果术后恢复情况不好，伤口愈合不良，频繁出现疼痛的症状，此时是不可以做俯卧撑的，以免导致伤口部位的负担加重，从而不利于身体的恢复。
做俯卧撑时，建议患者循序渐进，避免突然进行剧烈运动，以免给身体带来不必要的损伤，也可能会影响到术后的恢复。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免经常做剧烈运动，也要避免从事重体力劳动。同时，还要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含钙元素的食物，从而为身体补充所需要的营养。
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