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半夜睡醒头痛怎么回事？

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半夜睡醒头痛，常见原因包括睡眠环境不佳、睡眠呼吸暂停、偏头痛发作或血压波动，多数情况通过调整作息可改善。睡眠空气不流通、枕头不适可能诱发头部胀痛；打鼾伴憋醒需警惕呼吸暂停；清晨头痛也可能是偏头痛或高血压的信号。若头痛频繁发作、程度剧烈或伴随恶心呕吐，建议尽早就医排查。日常保持卧室通风、规律作息，有助于减少夜间头痛发生。