头外伤后可以适量食用羊肉和牛肉。
头外伤后，患者的机体处于应激状态，需要消耗大量的能量来修复受损组织。羊肉和牛肉都是富含蛋白质和营养的食物，有助于提高机体免疫力和促进伤口愈合。但要注意适量食用，避免过量摄入导致消化不良或加重病情。
如果患者对羊肉或牛肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在恢复期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以减少脑部压力，并密切观察头部状况，如有异常应及时就医处理。
头外伤后，患者的机体处于应激状态，需要消耗大量的能量来修复受损组织。羊肉和牛肉都是富含蛋白质和营养的食物，有助于提高机体免疫力和促进伤口愈合。但要注意适量食用，避免过量摄入导致消化不良或加重病情。
如果患者对羊肉或牛肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在恢复期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以减少脑部压力，并密切观察头部状况，如有异常应及时就医处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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