跟腱炎患者不建议泡热水。
跟腱炎是跟腱部位的无菌性炎症，主要是由于跟腱受到反复牵拉或损伤所致。在炎症状态下，局部血液循环加快，温度升高，可能会刺激神经末梢产生疼痛感。而泡热水会进一步促进血液循环，加剧炎症反应，从而加重疼痛症状，不利于病情恢复。因此，跟腱炎患者应避免泡热水，以免加重病情。
若跟腱炎患者合并有足部外伤史，则可能需要通过冷敷来缓解肿胀、止痛。此时可适当使用冰袋等物品进行冷敷处理，但要注意控制时间，一般不超过20分钟，并注意间隔一段时间再进行下一次冷敷。
需要注意的是，在治疗期间，患者还应注意休息，避免过度活动，以减少跟腱的负担。同时，穿着合适的鞋子，提供足够的支撑和缓冲，有助于减轻疼痛和预防复发。
跟腱炎是跟腱部位的无菌性炎症，主要是由于跟腱受到反复牵拉或损伤所致。在炎症状态下，局部血液循环加快，温度升高，可能会刺激神经末梢产生疼痛感。而泡热水会进一步促进血液循环，加剧炎症反应，从而加重疼痛症状，不利于病情恢复。因此，跟腱炎患者应避免泡热水，以免加重病情。
若跟腱炎患者合并有足部外伤史，则可能需要通过冷敷来缓解肿胀、止痛。此时可适当使用冰袋等物品进行冷敷处理，但要注意控制时间，一般不超过20分钟，并注意间隔一段时间再进行下一次冷敷。
需要注意的是，在治疗期间，患者还应注意休息，避免过度活动，以减少跟腱的负担。同时，穿着合适的鞋子，提供足够的支撑和缓冲，有助于减轻疼痛和预防复发。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
