使用热水袋可以暂时缓解轻度的跟腱炎症状，但对于严重或持续的跟腱炎，应寻求专业医疗帮助。
热水袋通过提高局部温度，促进血液循环和放松肌肉，从而缓解跟腱炎引起的不适。但若跟腱炎症状严重或持续不减，仅靠热水袋无法根治，需寻求专业医生的评估和治疗。
对于部分患者，可能由于跟腱周围组织结构异常、长期过度活动等原因导致跟腱炎，此时单纯使用热水袋并不能有效改善病情，甚至可能会加重炎症反应。
在日常生活中，建议避免长时间站立或行走，以减轻跟腱负担，并注意保持良好的足部姿势和步态。此外，定期进行适当的伸展运动也有助于预防跟腱炎的发生。
热水袋通过提高局部温度，促进血液循环和放松肌肉，从而缓解跟腱炎引起的不适。但若跟腱炎症状严重或持续不减，仅靠热水袋无法根治，需寻求专业医生的评估和治疗。
对于部分患者，可能由于跟腱周围组织结构异常、长期过度活动等原因导致跟腱炎，此时单纯使用热水袋并不能有效改善病情，甚至可能会加重炎症反应。
在日常生活中，建议避免长时间站立或行走，以减轻跟腱负担，并注意保持良好的足部姿势和步态。此外，定期进行适当的伸展运动也有助于预防跟腱炎的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
