青皮桔子孕妇适量食用有益,但需适量。青皮桔子富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力和促进消化。然而,由于青皮桔子具有一定的刺激性,过量食用可能会引起胃肠道不适,特别是对于孕妇来说,由于其特殊的生理状态,应特别注意饮食的温和性。因此,孕妇在食用青皮桔子时应适量,避免过量摄入。