钙镁锌乳钙和鱼肝油可以同时服用。
钙镁锌乳钙和鱼肝油是两种不同的营养补充剂。钙镁锌乳钙主要用于补充钙、镁和锌等矿物质元素；而鱼肝油则富含维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于促进钙吸收和骨骼健康。这两种营养补充剂可以同时服用，但需在专业人士指导下使用。同时服用时应避免过量摄入，因为过量的钙、镁、锌或维生素D都可能对身体造成负面影响，如便秘、肾结石等。
建议在服用前咨询医生或专业营养师的意见，以确定适合自己的剂量和服用时间。同时，注意饮食均衡，多摄入含钙、镁、锌和Omega-3的食物，如牛奶、绿叶蔬菜、坚果等。
钙镁锌乳钙和鱼肝油是两种不同的营养补充剂。钙镁锌乳钙主要用于补充钙、镁和锌等矿物质元素；而鱼肝油则富含维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于促进钙吸收和骨骼健康。这两种营养补充剂可以同时服用，但需在专业人士指导下使用。同时服用时应避免过量摄入，因为过量的钙、镁、锌或维生素D都可能对身体造成负面影响，如便秘、肾结石等。
建议在服用前咨询医生或专业营养师的意见，以确定适合自己的剂量和服用时间。同时，注意饮食均衡，多摄入含钙、镁、锌和Omega-3的食物，如牛奶、绿叶蔬菜、坚果等。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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