蹲下时下身出现肉球，最常见的原因是内痔脱出，也可能是直肠黏膜脱垂或肛乳头肥大。这种情况通常与长期便秘、久坐或腹压增加有关，表现为柔软、可回纳的肿块。
当痔核或黏膜反复脱出，可能无法自行缩回，引起疼痛、出血或潮湿感。部分脱垂可暂时用手轻轻推回，但若卡在肛门外（嵌顿）会导致剧痛，需尽早就诊。
建议避免久蹲、用力排便，多吃蔬果保持大便通畅。若肉球持续不消失或出血加重，需排查是否需手术处理。个体差异较大，专业检查才能明确诊断。
当痔核或黏膜反复脱出，可能无法自行缩回，引起疼痛、出血或潮湿感。部分脱垂可暂时用手轻轻推回，但若卡在肛门外（嵌顿）会导致剧痛，需尽早就诊。
建议避免久蹲、用力排便，多吃蔬果保持大便通畅。若肉球持续不消失或出血加重，需排查是否需手术处理。个体差异较大，专业检查才能明确诊断。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
