末次月经是3月5号,预产期大概在12月12号。
预产期可以通过末次月经日期的月份加上9或减3,日期加7来进行计算,算出预产期大概在12月12号。但是具体时间与每个女性的体质、营养情况、生活习惯等都有一定的关系,预产期提前几天或推迟几天都属于正常的表现。
在预产期前,孕妇需要放松心情,不要过于紧张,也不要剧烈运动,饮食上要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激油腻的食物。同时,孕妇还要做好孕期的检查,随时观察胎儿的生长发育情况。在预产期前,如果孕妇出现阵发性腹痛、阴道流血等情况,需要及时到医院进行待产。