胸部下垂可通过穿戴合适的内衣、锻炼、手术等方式改善。胸部下垂可能由于多种原因导致,如年龄增长、哺乳、体重变化等。穿戴合适的内衣可以提供支撑,减少下垂的程度,而锻炼如俯卧撑、哑铃飞鸟等可以增强胸肌,提升胸部形态。对于严重的下垂,手术如乳房上提术或乳房悬吊术可以提供更显著的改善效果。