人老了头发会变白，可能是年龄因素、遗传因素、营养不良、精神因素、白癜风等原因导致的，需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、年龄因素
随着年龄的增长，身体内的黑色素细胞功能会逐渐减弱，从而导致头发变白。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、遗传因素
如果父母存在头发白的情况，其子女也有可能会出现头发白的现象。如果没有其他不适，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但在平时要注意头皮的卫生，避免使用刺激性的洗发水。
3、营养不良
如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而导致出现上述情况。建议患者可以多吃一些营养丰富的食物，如黑芝麻、黑豆等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需要的营养，改善头发白的症状。
4、精神因素
如果患者平时工作压力过大，精神过度紧张，可能会导致体内的内分泌紊乱，从而导致出现上述症状。建议患者平时要调整好心态，避免精神过度紧张，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力。
5、白癜风
白癜风是一种比较常见的后天色素性皮肤病，可能与自身免疫系统疾病、遗传等因素有关，患者可能会出现局部白斑、白发等症状。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以通过光疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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