转氨酶高一般可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含纤维素的食物、富含微量元素的食物、药物等来降低转氨酶。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、柚子、葡萄等，适当吃一些富含维生素的食物，能够补充身体所需要的营养，对肝脏的修复也有一定的好处。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，转氨酶高的患者适当吃一些富含蛋白质的食物，能够补充身体所需要的营养，还可以增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。
3、富含纤维素的食物
富含纤维素的食物有玉米、燕麦、荞麦、红薯等，转氨酶高的患者适当吃一些富含纤维素的食物，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，还可以促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。
4、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物有海带、紫菜、海鱼、牡蛎等，适当吃一些富含微量元素的食物，能够补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康。
5、药物
如果是肝炎引起的转氨酶升高，患者可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物来治疗。如果是胆囊炎引起的转氨酶升高，患者可以遵医嘱服用消炎利胆片、熊去氧胆酸片等药物来治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激食物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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