39问医生

人际关系会影响更年期抑郁吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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人际关系对更年期抑郁有显著影响,良好的人际关系可减轻抑郁症状,而不良的人际关系则可能加剧抑郁风险。
更年期抑郁症与体内激素水平变化有关,此时女性容易出现情绪波动、焦虑等症状。良好的人际关系能够提供情感支持,减少孤独感,有助于稳定情绪,从而减轻抑郁症状。相反,缺乏社交支持可能导致情绪低落,增加抑郁风险。因此,保持积极的人际关系对于更年期女性的心理健康至关重要,应注重建立和维护良好的人际关系。
此外,更年期抑郁症还可能与其他因素有关,如遗传因素、生活事件等。如果更年期抑郁症的症状持续存在或加重,建议及时寻求专业医生的帮助,以获得适当的治疗和支持。
在更年期期间,女性应注意关注自己的心理健康,通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式改善身体状况,并积极参与社交活动,建立良好的人际关系,以降低抑郁的风险。
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2024-06-05 浏览100
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