对多数轻度至中度肩袖损伤，理疗是有帮助的。理疗能减轻疼痛、改善肩关节活动度，并增强周围肌肉力量。但效果存在个体差异，严重撕裂或保守治疗无效时，单靠理疗往往不够，可能需要进一步评估手术。
理疗方式包括冷热敷、超声波、电刺激、手法松解以及针对性的肩部训练。早期以缓解疼痛和炎症为主，后期逐渐加入肩袖肌群和肩胛稳定肌训练。坚持一段时间通常比偶尔做几次更有效，一般需数周至数月才能看到较稳定改善。
是否适合理疗与损伤程度、年龄、日常需求有关。小型撕裂、退行性改变或术后康复，理疗常作为重要环节。大面积全层撕裂、肩关节明显无力或夜间痛严重者，应先由专科医生判断，必要时考虑手术，再配合康复训练。
理疗过程中若疼痛加重、出现新的活动受限，应及时复诊调整方案。肩袖恢复较慢，保持耐心、避免突然提重物或过度过肩动作，有助于减少反复。合理预期和长期坚持，往往比追求短期速效更重要。
理疗方式包括冷热敷、超声波、电刺激、手法松解以及针对性的肩部训练。早期以缓解疼痛和炎症为主，后期逐渐加入肩袖肌群和肩胛稳定肌训练。坚持一段时间通常比偶尔做几次更有效，一般需数周至数月才能看到较稳定改善。
是否适合理疗与损伤程度、年龄、日常需求有关。小型撕裂、退行性改变或术后康复，理疗常作为重要环节。大面积全层撕裂、肩关节明显无力或夜间痛严重者，应先由专科医生判断，必要时考虑手术，再配合康复训练。
理疗过程中若疼痛加重、出现新的活动受限，应及时复诊调整方案。肩袖恢复较慢，保持耐心、避免突然提重物或过度过肩动作，有助于减少反复。合理预期和长期坚持，往往比追求短期速效更重要。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
