生长痛是在长个子，长个子和生长痛没有直接的关系。生长痛是由于在生长过程中，骨骼肌肉的生长发育较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致的生理性疼痛，多发生在晚上。
生长痛是一种正常的生理现象，一般是在青少年的发育期出现，多是由于骨骼肌肉的生长发育较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致的生理性疼痛，多发生在晚上。一般生长痛的疼痛感较弱，且持续时间较短，多可自行缓解，不需要特殊治疗。如果疼痛较为严重，患者可通过局部按摩、热敷等方式，缓解疼痛症状。
如果患者出现生长痛，建议患者在日常生活中，注意适当补充营养，多吃富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、虾皮等，同时还需注意适当进行运动，如慢跑、跳绳等，有助于促进骨骼肌肉的生长发育，缓解生长痛的症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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