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锌片对长高有用吗
潘正启
副主任医师
三甲
武汉大学中南医院
骨科
锌片对长高可能没有显著效果。
锌片是一种补充微量元素锌的制剂，可以用于改善缺锌引起的症状。锌缺乏症是由于体内锌不足导致的一系列症状，可能会影响生长发育，但单纯通过补锌并不能直接促进身高增长。锌片主要用于缓解因锌缺乏引起的食欲减退、味觉改变等症状，对于身高增长的影响较小。因此，锌片对长高没有明显的促进作用。
锌片不能作为增高药物使用，如果存在身高矮小的情况，建议进行骨龄检查和激素水平检测等，以确定是否存在其他影响身高的因素。日常生活中应保持均衡饮食，如适量摄入富含蛋白质的食物，包括鸡蛋、牛奶等，以及新鲜蔬菜和水果，有助于维持身体健康。