拉肚子医学上指的是腹泻，老是腹泻，吃凉的东西就腹泻，多考虑是肠道痉挛引起的，也不排除与肠道菌群失调、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、肠道痉挛
如果经常吃过于生冷的食物，可能会导致肠道痉挛，从而引发腹泻的症状。可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激的食物。也可以多喝一些温热的水，避免出现脱水的现象。
2、肠道菌群失调
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，可能会导致肠道内气体增多，从而导致肠道菌群失调，也会出现腹泻的症状。可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如山药、地瓜等，能够有效促进胃肠道蠕动。也可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
3、急性胃肠炎
如果不注意饮食卫生，食用了不洁的食物或私自食用过多刺激的食物，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而引发炎症，也会伴随腹泻的症状。此时可以多喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物。也可以遵医嘱服用蒙脱石散、庆大霉素颗粒等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、慢性肠炎等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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