晚上睡着了还早醒了，可能与不良的生活习惯、环境因素、神经衰弱、气血不足、心脾两虚等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、不良的生活习惯
如果患者在平时经常熬夜，或者睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，就会导致大脑神经兴奋，从而出现上述症状。建议患者调整不良的生活习惯，避免熬夜，同时还可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、环境因素
如果患者所处的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，就会导致患者出现睡眠不佳的情况，导致晚上睡着了还早醒。建议患者保持良好的居住环境，避免居住在过于嘈杂的环境，同时也可以适当调整室内的温度，保持在适宜的状态，有助于改善睡眠质量。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，就会导致大脑过度疲劳，引发神经衰弱，造成睡眠质量下降，出现上述症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。期间还可以适当进行运动，有助于缓解压力，保持良好的心态。
4、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯，过度挑食或节食，就会导致体内气血不足，从而影响正常的睡眠质量，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物治疗。同时也要调整好饮食结构，避免过度挑食或节食。
5、心脾两虚
如果患者长期思虑过度，可能会导致心脾两虚，诱发心脾两虚后，也会导致睡眠质量受到影响，出现早醒、多梦等症状。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物治疗。同时也要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
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