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月经期间能吃桂圆干和红枣吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
月经期间适量食用桂圆干和红枣有益。
桂圆干和红枣都具有补血养颜的功效，其中桂圆干富含铁质，有助于缓解经期贫血；而红枣则含有丰富的维生素和矿物质，能够促进血液循环，缓解经期不适。因此，在月经期间适量食用桂圆干和红枣可以为身体提供必要的营养，同时缓解经期症状。