长期喝罗汉果茶的好处，主要包括清热润肺、止咳化痰、润肠通便、生津止渴、调理咽喉等，但是需要控制饮用量。
1、清热润肺
罗汉果茶中的罗汉果属于一种中药材，具有清热润肺的功效，也具有利咽解毒的作用。如果存在肺热咳嗽、咽喉肿痛等疾病，可以适当饮用罗汉果茶进行改善，通常具有一定的作用。
2、止咳化痰
罗汉果茶中的罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、止咳化痰的功效。如果存在肺热咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当饮用罗汉果茶进行缓解，从而达到止咳化痰的效果。
3、润肠通便
罗汉果茶中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。如果存在便秘的患者，可以适当饮用罗汉果茶进行缓解。
4、生津止渴
罗汉果茶中含有大量的水分，长期饮用可以促进新陈代谢，也可以达到生津止渴的效果，适合夏天饮用。
5、调理咽喉
罗汉果茶中的罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽解毒的功效。如果存在咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，可以适当饮用罗汉果茶进行缓解。
需要注意的是，对罗汉果过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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