让女人阴道紧的方法有盆底肌锻炼、阴道紧缩术、阴道紧缩术后电刺激治疗等。
1、盆底肌锻炼
患者可以采取仰卧位,将臀部、大腿根部用力夹紧,然后保持5秒钟的时间,每次锻炼10-15分钟,长期锻炼可以使阴道周围的肌肉张力恢复到原来的状态,从而改善阴道松弛的情况。
2、阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种针对阴道松弛的外科治疗方法,通常是在阴道内部做切口,然后将阴道括约肌进行修整,从而达到紧致阴道的效果,该手术可以使阴道变得更加紧致,阴道内的肌肉也会变得比较紧致。
3、阴道紧缩术后电刺激治疗
患者可以在医生的指导下使用阴道紧缩术后电刺激治疗,通过电刺激可以刺激阴道部位的肌肉收缩,从而使阴道变得更加紧致。
除此之外,还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行治疗,日常生活中,建议患者注意个人卫生,勤换内裤,避免阴道部位受到细菌感染,引起妇科疾病。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。