一岁以上宝宝可以适量食用板栗。
一岁的宝宝已经具备了较好的咀嚼和吞咽能力，且消化功能也相对完善，因此可以尝试食用煮熟或压成泥状的板栗。但需注意控制摄入量，避免过量引起胃肠不适。
如果宝宝存在过敏史或家族中有食物过敏病史，则建议在初次引入板栗时密切观察宝宝反应，并咨询儿科医师意见。
由于板栗含有一定量的淀粉，在给宝宝喂食板栗时应注意适量，避免过多导致消化不良或肥胖等问题。另外，对于一岁以下的婴儿，母乳或配方奶仍是主要营养来源，添加辅食时应遵循由一种到多种、由稀到稠的原则逐步引入。
一岁的宝宝已经具备了较好的咀嚼和吞咽能力，且消化功能也相对完善，因此可以尝试食用煮熟或压成泥状的板栗。但需注意控制摄入量，避免过量引起胃肠不适。
如果宝宝存在过敏史或家族中有食物过敏病史，则建议在初次引入板栗时密切观察宝宝反应，并咨询儿科医师意见。
由于板栗含有一定量的淀粉，在给宝宝喂食板栗时应注意适量，避免过多导致消化不良或肥胖等问题。另外，对于一岁以下的婴儿，母乳或配方奶仍是主要营养来源，添加辅食时应遵循由一种到多种、由稀到稠的原则逐步引入。
首都医科大学附属北京儿童医院
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