39问医生

吃糙米能够降低血脂吗

杨锐 内分泌科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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糙米可能通过膳食纤维和皂苷类物质的作用,辅助降低血脂,但并不能完全替代药物治疗。
糙米含有丰富的膳食纤维,有助于减缓食物在肠道中的消化吸收速度,从而减少肝脏对胆固醇的合成。此外,糙米中的皂苷类物质具有一定的降脂作用。然而,高脂血症是一种复杂的代谢紊乱,单纯依靠糙米可能无法完全控制血脂水平,特别是对于严重高脂血症或伴有其他心血管风险因素的人群。因此,在处理高脂血症时,应综合考虑饮食调整、运动锻炼和必要时的药物治疗。
如果患者本身存在严重的高脂血症或其他心血管疾病,则单靠吃糙米可能难以有效降低血脂。此时需要寻求专业医生的帮助,制定个性化的治疗方案,包括药物治疗等。
建议结合个人体质和病情,适量食用糙米,并配合均衡饮食、适量运动以及定期监测血脂水平。若发现血脂异常持续不改善,应及时就医咨询专业医师的意见。
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2024-06-07 浏览100
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