头发长得太快了，怎么让头发长得慢些

头发长得太快与营养、睡眠、精神因素等有关，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方法来让头发长得慢一些。

1、饮食调理

头发的生长与营养有着密切的联系，如果患者平时经常挑食、偏食，导致营养不良，就会使头发长得太慢。建议患者平时多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充身体所需的营养，从而促进头发的生长。此外，患者也可以多吃些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、橙子等，也有利于促进头发的生长。

2、生活调理

患者平时也要保持良好的生活习惯，不要经常熬夜，要按时睡觉，保证充足的睡眠。此外，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，有利于增强身体素质，从而促进头发的生长。

3、药物治疗

如果是男性患者，患者可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物来治疗，女性患者可以遵医嘱服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物来治疗，有利于改善头发生长太快的情况。

除此之外，患者还可以通过按摩头部、针灸、中药治疗等方法来辅助头发生长。如果上述方法不能让头发长得太快，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。