阴茎短小可以通过跑步、俯卧撑、仰卧起坐等运动来增长增粗，但仅通过运动来增长增粗的效果并不明显，患者还可以通过药物治疗、手术治疗来改善。
1、跑步
阴茎短小可以通过跑步来增长增粗，每天坚持跑步半小时到一个小时，可以促进身体血液循环，也能够促进睾丸分泌雄性激素，从而达到增长阴茎的效果。
2、俯卧撑
患者也可以通过俯卧撑的方式来增长增粗，每天坚持做俯卧撑，能够锻炼腹部肌肉，也能够促进雄性激素的分泌，从而达到增长阴茎的目的。
3、仰卧起坐
患者还可以通过仰卧起坐的方式来增长增粗，每天坚持做仰卧起坐，也能够促进睾丸分泌雄性激素，从而达到增长阴茎的目的。
除了上述运动以外，患者还可以通过提肛运动、游泳等方式来增长增粗，但上述运动只能起到辅助作用，患者还需要在医生指导下使用他达拉非、西地那非等药物进行治疗，必要时还可以通过阴茎延长手术、阴茎增粗手术等方式进行治疗。患者在治疗期间需要注意避免进行剧烈运动，以免导致阴茎充血，不利于病情恢复。
2023-08-04 20:05 举报
