最近老是睡不够，而且睡醒了也很累，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是植物神经紊乱、神经衰弱、贫血、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现身体乏力、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、植物神经紊乱
如果长期精神压力过大，可能会造成植物神经紊乱，会出现烦躁不安、头晕、失眠、健忘等症状。患者可遵医嘱口服营养神经类药物进行改善，比如甲钴胺胶囊、维生素B12片等。同时还要放松心情，避免精神压力过大。
3、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，长期如此容易造成神经衰弱，会出现注意力不集中、身体乏力、失眠多梦、头晕等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，当患者贫血时，血液携带氧气的能力减弱，就会导致身体各个组织器官缺氧，从而出现身体乏力、头晕、心慌等不适症状。患者可以遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、富马酸亚铁片等药物进行治疗，也可以多吃一些补血的食物，比如动物肝脏、阿胶等。
5、脑供血不足
如果长期精神压力过大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、睡眠障碍、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，配合医生进行治疗，以免延误病情，对身体造成不利的影响。
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