皮肤暗黄色，可是晒黑了想要变白，可以通过做好防晒、涂抹护肤品、饮食调理等方式进行改善。
1、做好防晒
皮肤暗黄可能是不注意防晒导致的，患者可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣等方式缓解症状。防晒霜中含有化学成分，长期使用会导致皮肤产生依赖性，加重皮肤暗黄的症状。患者平时也应避免在阳光下暴晒，以免皮肤黑色素沉着。
2、涂抹护肤品
患者也可以在医生的指导下涂抹维生素E、氢醌乳膏等护肤品，可以起到抗氧化、美白等功效，有助于改善症状。
3、饮食调理
患者平时可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿、猕猴桃等，维生素C可以抑制黑色素的合成，有助于改善症状。患者平时还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重症状。
除此之外，还可以通过适当运动、规律作息等方式改善症状。如果通过上述方式症状没有得到缓解，建议患者及时就医治疗。
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