七岁小孩食欲不好的原因较多，如饮食不当、消化不良等导致。如果长期食欲不佳，会影响营养物质的吸收，从而影响生长发育。若想改善此情况，一般建议家长通过培养良好的饮食习惯、适当运动、药物治疗以及检查身体等方面帮助小孩进行处理。
1.培养良好的饮食习惯：小孩应养成定时进餐的习惯，并且吃饭时不要看书或者看电视，避免进食时间过长而产生厌倦感。另外，在饭前要禁食零食和甜食，以免造成胃肠道负担，使胃中的食物不能及时排空而引起腹胀，降低食欲。
2.适当运动：在天气较好的情况下，可以带其到户外活动30分钟左右，能够促进机体血液循环，还可以增强体质，对身体健康有一定的好处。
3.药物治疗：对于脾胃功能较差的孩子来说，可遵医嘱服用健脾开胃类中成药调理，比如醒脾养儿颗粒、参苓白术散等。但如果是因为胃肠炎引起的食欲减退，则需要使用消炎药物进行抗感染治疗，例如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。
4.检查身体：如果经过上述方法效果并不理想，则需前往医院做相关检查，明确是否存在其他疾病因素的影响，必要时给予针对性处理。
日常生活中，除上述措施外，还应注意保证充足的睡眠，有助于调节自身内分泌水平，也有利于保持正常的胃口。
北京大学第三医院
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