蝴蝶骨一般指肩胛骨。女儿14岁肩胛骨那块经常痛，多考虑是睡姿不当引起的，也不排除与受凉、外伤、颈椎病、肩周炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、睡姿不当
如果睡觉时姿势不当，可能会影响局部的血液循环，从而伴随局部酸痛的症状。可以适当调整个人的睡姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、受凉
如果不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部疼痛的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的水进行局部冲洗，能够有效缓解不适。
3、外伤
如果局部受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而伴随局部疼痛的症状。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。如果局部出现了骨折的情况，也可以通过手术切开内固定的方式进行治疗。
4、颈椎病
如果长期伏案学习，可能会对颈椎部位造成压迫，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会伴随局部活动受限的情况。可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以通过颈椎牵引的方式进行改善。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩胛骨部位疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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