才二十几岁经常失眠可能是由于压力过大、气血不足、阴虚火旺等因素导致。
1、压力过大
如果平时工作压力过大，可能会导致交感神经失调，出现经常失眠的情况，一般不用过于担心，平时注意放松心情，不要给自己太大压力即可。
2、气血不足
如果体内气血不足，可能会导致心神失养，从而引起失眠的情况，还可能伴随面色苍白、食欲不振等症状。平时可以多吃山药、大枣等食物，也可以遵医嘱服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
3、阴虚火旺
如果阴虚火旺，可能会导致肝阳上亢、肝肾阴亏，从而出现失眠的情况，还可能伴随盗汗、五心烦热等症状。平时要注意休息，避免过度劳累，可以多吃新鲜的水果蔬菜，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
除此之外，也可能是心脾两虚等原因导致，如果长时间失眠，建议及时就医治疗。
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