12岁孩子睡觉时出现不自觉抖动的情况通常是正常的，不必过于紧张。
此年龄段的孩子正处于生长发育的关键时期，其身体的各项机能尚未完全发育成熟，因此在睡眠过程中可能会出现生理性肌阵挛的现象，表现为不自主地抖动。这种现象一般不会对孩子造成不良影响，家长无需过度担忧。
但若同时伴有夜间多汗、烦躁不安等症状，则可能与缺钙有关，需要及时就医检查以明确诊断。
日常生活中，建议关注孩子的睡眠质量以及白天的精神状态，确保充足的休息时间，并合理膳食，有利于促进身体健康。
此年龄段的孩子正处于生长发育的关键时期，其身体的各项机能尚未完全发育成熟，因此在睡眠过程中可能会出现生理性肌阵挛的现象，表现为不自主地抖动。这种现象一般不会对孩子造成不良影响，家长无需过度担忧。
但若同时伴有夜间多汗、烦躁不安等症状，则可能与缺钙有关，需要及时就医检查以明确诊断。
日常生活中，建议关注孩子的睡眠质量以及白天的精神状态，确保充足的休息时间，并合理膳食，有利于促进身体健康。
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