20多天的男士精子质量一般不是很好，建议平时要养成良好的生活习惯。
男士精子的质量与身体的健康状况有一定的关系，如果平时不注意个人饮食，经常吸烟、喝酒或者长时间熬夜，可能会导致身体的健康状况受到影响，从而会影响到精子的质量，也有可能会导致精子的存活率以及活动力下降。如果身体没有其他异常的情况，并不需要特殊处理，但是要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜。
如果精子的质量比较差，可能会影响到正常的受孕情况，可以到医院进行全面的检查，明确具体的原因，然后可以在医生的指导下服用生精片或者五子衍宗丸等药物进行治疗，有利于提高精子的质量，在一定程度上也能够提高受孕的概率。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
培坤丸
坤灵丸
参茸鹿胎丸
