手腕脚腕疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、腱鞘炎、滑膜炎、类风湿关节炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事需要手腕脚腕用到力量的劳动，可能会导致局部肌肉损伤，进而可能会出现疼痛等症状。患者要适当休息，及时补充水分和营养物质。
2、外伤
若患者的手腕脚腕受到了撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，进而可能会出现疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，减少毛细血管的出血，受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。若疼痛症状剧烈，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
3、腱鞘炎
若患者长期进行体力劳动或者是受到了细菌的感染，可能会导致腱鞘炎，进而可能会出现手腕脚腕疼痛、活动受限等症状。患者在平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛。
4、滑膜炎
若患者长期进行剧烈运动或者是受到了病毒的感染，可能会导致滑膜出现炎症，进而可能会出现手腕脚腕疼痛、肿胀等症状。患者在平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，控制感染。
5、类风湿关节炎
若患者长期生活在寒冷的环境中或者是受到了细菌的感染，可能会导致类风湿关节炎，进而可能会出现手腕脚腕疼痛、肿胀、晨僵等症状。患者在平时要注意保暖，避免受凉。患者也可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物，控制病情。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重症状。如果患者的不适症状持续或加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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