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失眠心烦的人可以吃阿胶糕吗
黄旭晖
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
失眠心烦的人可以适量食用阿胶糕。
阿胶糕中含有的阿胶、红枣、黑芝麻等成分具有一定的安神效果，有助于改善失眠心烦的症状。但阿胶糕并不能完全治愈失眠心烦，若症状持续不改善，建议及时就医。
如果患者对阿胶过敏，则不可以吃阿胶糕。因为阿胶糕中含有阿胶，可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
对于失眠心烦者而言，睡前应避免摄入刺激性食物或饮品，以免加剧不适感。此外，还可通过适当的运动锻炼促进睡眠，如瑜伽、太极等。