39问医生

蓝莓干糖分高吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
蓝莓干糖分较高,应适量食用以避免摄入过多糖分。
由于蓝莓干是通过将新鲜蓝莓脱水制成的,这个过程中会损失部分水分,但糖分却会浓缩,因此蓝莓干的糖分含量通常高于新鲜蓝莓。为了保持健康饮食,建议在食用蓝莓干时控制摄入量,避免过量摄入糖分,特别是对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群,更应注意适量食用。
66
2024-09-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品