蓝莓的热量和糖分高吗_39问医生

蓝莓其实是属于一种热量较为高的水果了，和香蕉等都是可以给人体提供不少热量的水果。而如果是有意要减肥的人士的话还是建议不要食用太多的蓝莓，一般来说在一天之内不要吃超过半斤的蓝莓是可以被消耗掉的。