常吃维生素D可能对身体有害，如导致维生素D中毒、维生素D增多症、胃肠道不适、肾脏损伤、心脏损伤等。
1、导致维生素D中毒
如果患者长期过量服用维生素D，可能会导致维生素D中毒，出现恶心、呕吐、食欲减退、头痛、腹泻等症状，部分患者还可能会出现口渴、多尿、乏力等症状。出现这种情况，患者要及时停药，并及时到医院进行洗胃、导泻治疗。
2、维生素D增多症
维生素D是一种脂溶性维生素，主要是由人体皮肤合成和食物摄入两种途径进行补充。如果长期过量服用维生素D，可能会导致体内维生素D增多，从而引起维生素D中毒的情况。患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时还可能会出现高钙血症、高磷血症等疾病。建议患者需要及时停止服用维生素D，同时还需多喝水，促进机体新陈代谢，有利于缓解不适症状。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下通过静脉补充葡萄糖酸钙等药物进行治疗。
3、胃肠道不适
维生素D中毒后还可能会对胃肠道造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。建议患者可以在医生指导下使用蒙脱石散等药物缓解腹泻症状。同时，患者也可以遵医嘱使用双歧杆菌活菌胶囊等益生菌制剂进行治疗。
4、肾脏损伤
维生素D主要是通过肾脏进行代谢，如果长期过量服用维生素D，可能会导致肾脏负担加重，从而引起肾脏损伤的情况。建议患者需要及时停止服用维生素D，同时还需多喝水，促进机体新陈代谢，有利于改善不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用碳酸氢钠、乳酸钠等药物进行治疗。
5、心脏损伤
如果长期过量服用维生素D，可能会导致心脏负担加重，从而引起心脏损伤的情况。建议患者及时停止服用维生素D，同时还需多喝水，促进机体新陈代谢，有利于改善不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用、氢等利尿剂进行治疗。
在日常生活中建议患者在医生指导下服用药物，不可私自服用药物或更改药物剂量，以免因用药不当引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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