脚痛了好几天不见好一般是剧烈运动、痛风、足底筋膜炎、类风湿关节炎、骨折等原因引起的。
1、剧烈运动
如果患者在日常生活中经常进行剧烈运动，可能会导致脚部肌肉损伤，从而出现脚痛、活动受限等症状。患者可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、痛风
痛风是一种代谢性疾病，主要是由于血尿酸浓度过高，形成尿酸结晶，沉积在关节内而引发的一种疾病。患者可能会出现关节红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
3、足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种无菌性炎症，常由于长时间走路或跑步等原因造成，患者可能会出现脚底疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
4、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，患者可能会出现脚部关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。患者可以在医生的指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。另外，患者也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
5、骨折
如果患者脚部受到外力撞击，可能会导致骨折，从而引起脚部疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以通过手法复位的方式进行改善，还可以通过石膏外固定的方式进行缓解。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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