左腿膝盖后面腿窝外侧疼痛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、半月板损伤、腘窝囊肿、骨性关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是长期处于寒冷环境，且不注意自身保暖情况，可能会使膝盖受凉，影响局部血液循环，从而出现局部隐隐作痛的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若是日常生活中经常挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现缺钙现象，会出现身体乏力、肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃含钙量高的食物，比如排骨、牛奶等。
3、半月板损伤
可能因膝关节受到外力撞击，从而使半月板出现损伤，会出现局部疼痛、肿胀、关节弹响等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行治疗。
4、腘窝囊肿
如果长期剧烈运动，可能会使膝关节腔内压力增大，使滑液从关节腔内流出，从而出现腘窝囊肿，随着病情发展，会出现局部疼痛、膝关节活动受限等情况。患者可去正规医院通过穿刺引流进行治疗，也可以通过囊肿切除术治疗。
5、骨性关节炎
骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、关节肿胀等。患者可遵医嘱口服美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行改善，也可以通过关节融合术治疗。
另外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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