心理承受能力太差可以通过改善生活环境、加强运动、加强沟通、树立自信心、服用药物等方式进行改善。
1、改善生活环境
如果生活环境比较嘈杂，可能会影响到患者的心情，导致心理承受能力变差。建议患者改善生活环境，尽量避免生活在比较嘈杂的环境中，可以选择安静的地方居住。
2、加强运动
平时还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于消耗体力，也可以使心情愉悦，在一定程度上能够提高心理承受能力。
3、加强沟通
如果患者平时与他人的沟通交流较少，可能会使内心比较焦虑，此时可以通过加强沟通的方式进行改善，可以将内心的想法通过沟通以及交流的方式表达出来，能够改善心理承受能力较差的情况。
4、树立自信心
如果患者心理承受能力太差，可能会出现情绪低落、焦虑、烦躁等不良情绪，建议患者通过树立自信心的方式进行改善，可以多与家人朋友进行沟通交流，也可以多参加一些社交活动，能够帮助改善心理承受能力较差的情况。
5、服用药物
如果患者长期处于心理承受能力较差的情况，并且通过上述方式无法改善，则可以在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，能够起到镇静的作用，从而改善不适症状。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
