什么时候梳头发最好?_39问医生

什么时候梳头发最好?

张建波皮肤科副主任医师

牡丹江市妇幼保健院三级甲等

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通常起床后10分钟、睡前十分钟、饭前十分钟梳头发比较好。1、起床后10分钟：早上起床后10分钟内梳头可以刺激头皮，滋养头皮和头发，有效缓解脱发等问题，放松头部皮肤，使头皮非常舒适。2、睡前十分钟：睡前梳头有镇静作用，睡前梳头可以缓解紧张和抑郁，有效改善失眠和多梦。睡前梳头可以提高睡眠质量。3、饭前十分钟：应该选择最佳时间梳头，饭前梳理头发可以促进血液循环，保持人的平衡状态，避免饭后加速血液循环，减少对头部血管的刺激，适当梳理头发具有保健作用。建议患者在生活中经常梳头，能有效去除断发、浮皮、污垢和分泌物，保持头发和头皮清洁。

2024-01-24 浏览100次

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