运化是中医的一种说法，运化是指运化水谷精微和水液的过程。运化水谷精微是指将饮食物中的营养物质，转化为水谷精微，并吸收其营养物质的过程。运化水液是指将身体内的水液，通过脾脏、胃脏、肾脏等器官，转化为汗液、尿液、粪便等排出体外的过程。
运化水谷精微主要是通过饮食来进行，比如山药、薏米、莲子等，可以将食物中的营养物质吸收转化为气血，然后通过气血的循环，输送到全身各个部位。运化水液是指将身体内的水液，通过肾脏、膀胱、小肠等部位，转化为尿液、汗液、粪便等排出体外的过程。如果患者存在脾胃虚弱的情况，可能会导致体内的水液无法正常代谢，从而出现身体水肿、四肢乏力等症状。患者可以遵医嘱使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到健脾胃的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。同时患者还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
健胃消食片
瑞巴派特片
黄芪精
