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减肥期间可以吃复合维生素片吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
复合维生素片可以适量食用于减肥期间，但不能直接导致体重下降，其作用是辅助减肥过程中的营养补充。
复合维生素片含有多种维生素和矿物质，可以满足身体在减肥期间对这些营养素的需求，从而避免因营养不足而影响减肥效果。然而，单纯依靠复合维生素片并不能直接减少热量摄入或增加热量消耗，因此不能直接导致体重下降。在减肥期间，除了适量摄入复合维生素片外，还需要注意饮食控制和适量运动，以达到减肥的目的。