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减肥期间可以吃复合维生素片吗

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减肥期间通常可以吃复合维生素片，但需结合饮食与个体情况判断。复合维生素片能补充节食时可能缺乏的微量营养素，对维持代谢有益。不过，若日常饮食均衡，额外补充未必必要，过量摄入某些脂溶性维生素可能带来风险。建议优先通过多样化饮食获取营养，必要时在专业人员指导下选择合适产品。减肥核心仍是合理膳食与适度运动，维生素片不能替代健康生活方式。